Zasady bezpiecznego wypoczynku nad wodą

Policjanci patrolują zalew oraz teren przyległy do zbiornika wodnego w miejscowości Domaniów w trosce o nasze bezpieczeństwo w trakcie letniego wypoczynku. Wakacje to czas, kiedy wiele osób spędza wolne chwile nad wodą – nad jeziorami, rzekami czy nad morzem. Niestety, każdego roku dochodzi do wielu wypadków, których można by było zapobiec, gdyby przestrzegano podstawowych zasad bezpieczeństwa. Dlatego tak ważne jest, aby wszyscy niezależnie od wieku, zdawali sobie sprawę z zagrożeń i wiedzieli jak ich unikać.

Kilka zasad prawidłowego postępowania nad wodami

• Najlepsze do pływania, kąpieli są miejsca odpowiednio zorganizowane i oznakowane – kąpieliska strzeżone przez służby ratownicze,
• Nie wolno się kąpać w miejscach niebezpiecznych jak również w pobliżu szlaków żeglownych oraz w wodach o silnym zanieczyszczeniu i wirach,
• Zapoznaj się i przestrzegaj zasad regulaminu kąpieliska, stosuj się do zaleceń ratowników, którzy pełnią dyżur na kąpielisku,
• Pamiętaj! Dzieci do lat 7 mogą przebywać na terenie kąpieliska, pływalni oraz korzystać z kąpieli wyłącznie pod opieką i nadzorem osób pełnoletnich,
• nie wchodź do wody wbrew zakazowi ratownika oraz w czasie, w którym wywieszona jest flaga czerwona,
• nie niszcz urządzeń i sprzętu kąpieliska, sprzętu ratunkowego, znaków żeglugowych odgradzających kąpielisko,
• nie wchodź do wody bezpośrednio po spożytym posiłku, nie wskakuj tez gwałtownie do wody będąc rozgrzanym dłuższym opalaniem,
• nigdy nie skacz (zwłaszcza na głowę) do nieznanej wody,
• w trakcie kąpieli nie krzycz, nie wzywaj pomocy, jeśli nie jest Ci ona potrzebna,
• nie wrzucaj do wody śmieci, szkła;
• w przypadku złego samopoczucia, uczucia zimna - natychmiast wyjdź z wody,
• pływając nie oddalaj się od wyznaczonego, strzeżonego miejsca na kąpielisku:
• jeżeli jesteś początkującym pływakiem - pływaj tylko w strefie kąpieliska ograniczonej żółtymi bojami. Czerwone boje wyznaczają strefę kąpieliska, z której korzystają dobrzy pływacy,
• Jeśli zauważysz przypadek tonięcia lub wypadek nad wodą natychmiast wezwij pomoc - powiadom ratownika.

Niebezpieczeństwa nad wodą – jak sobie z nimi radzić?

1) Kurcz mięśnia - zachowaj spokój, postaraj się rozciągnąć bolący mięsień, skorzystaj z pomocy innych osób,

2) Nadmierne wychłodzenie organizmu – natychmiast wyjdź z wody, wysusz i ogrzej ciało, okryj się ciepło. W sytuacji gdy nie możesz wyjść z wody zapobiegaj utracie ciepła – przyjmij pozycję „kuczną”, wzywaj pomocy;

3) Zachłyśnięcie się wodą - zachowaj spokój, kaszel ułatwia usunięcie przeszkody w drogach oddechowych. Skorzystaj z pomocy przyborów pływackich oraz pomocy innych,

4) Wyczerpanie sił pływaka – należy spokojnie położyć się na wodzie na plecach, oddychać spokojnie i odpoczywać,

5) Poruszanie się w wodzie o silnym prądzie – Staraj się nie płynąć pod prąd, poddać się sile wody i wypłynąć ze strefy działania prądów. Na morzu próbuj płynąć wzdłuż brzegu. Na rzece staraj się ułożyć w pozycji na plecach z nogami skierowanymi do przodu lub osłaniaj ciało przed urazami trzymając ręce przed sobą. Wzywaj pomocy.

- Silne falowanie – Staraj się płynąć na grzbiecie fali. Unikaj pływania gdy fale są zbyt silne.

6) Miejsca bagniste - należy położyć się na wodzie, odpłynąć od miejsca bagnistego,

7) Zmiany głębokości wody – należy przestrzegać informacyjnych znaków ostrzegawczych, początkujący pływacy powinni unikać kąpieli w miejscach gwałtownego spadku dna,

8) Wywrotka jednostki pływającej – Jeśli łódź utrzymuje się na wodzie pozostajemy przy niej i wzywamy pomocy (próbujemy postawić jednostkę), gdy łódź tonie odpływamy od niej.

Zachęcamy do odwiedzenia stron internetowych, gdzie znajdują się szczegółowe informacje na temat kampanii prowadzonych przez Policję.

„MYŚL TRZEŹWO NAD WODĄ” https://mazowiecka.policja.gov.pl/ra/aktualnosci/aktualnosci/99113,Mysl-trzezwo-nad-woda.html

„KRĘCI MNIE BEZPIECZEŃSTWO NAD WODĄ” https://policja.pl/pol/kreci-mnie-bezpieczenst/32301,Kreci-mnie-bezpieczenstwo-nad-woda-Strona-glowna.html

post. Aleksandra Bałtowska/KPP w Przysusze